お腹へ凹ませるコツ それは・・・？？

こんにちは　店長　はぎわらです。

　まずは番外編　【店長パンツモデルへの道】のコーナーより

　パチパチパチ　先ほど計測したら　店長　すこしですが着実に　ウエストも細くなっておりました！

（※注意　写真はもちろん店長でなくイメージです。）

最近、店長が気にしてるのは【ドローイング】！！

（店長も専門的には詳しくないのですが）

最近流行ですよね。ピラティスの呼吸法にもにてると思うんですが

腹筋を使いお腹をとにかく凹ませる！！

凹ませながらお尻の穴をギューーとしぼめる。

そして　おへそとお尻の穴が体内で紐でつながってる意識で　できるだけ寄せ合い腹を凹ませる。

この状態で30秒！！

できれば。。。肘で腕立て伏せする状態で、背筋を1っ直線にピンと伸ばし

同じように30秒へこませるといいみたいですよ！

これを毎日　30秒*3回　朝晩しとります。

そうそう　これをジムのサウナで座りながらやるとすごく僕は効きます。

メタボが気になる方には効果あるかも！是非試してみてくださいね！

こんな感じで店長の知る　アマチュアレベルの　実践して効果がある運動

今後もたまに書いていきますね。（※あくまで店長の主観で効果には個人差があります）

さてさて　本日の新商品のご案内です。

昨日紹介した　もっこりシルエットを演出する　アンドリュークリスチャンの

ＳＨＯＣＫ　ＪＯＣＫ　新作のブリーフです。　パチパチパチ

こちらから→

普段はボクさー派のみなさん　　よーくみてみてください！！

こんな　ブリーフなら爽やかではいてみたいでしょ？？

ブリーフの方がヒップラインがきれいに見えるので

店長は最近　断然ブリーフ派！！！

機能に関しては昨日のブログを見てみてくださいね♪

カラーバリエーションも豊富です！

こちらから→

あなたの好みの色みつかりましたか？

限定数のみ入荷なのでお早めにお求めください。