千年猛暑にはスイカで対抗！

メンズパンツ倶楽部　ヤスです。


毎日、暑い日が続いています。
いよいよ夏ですね～

とういか、もうすっかり猛暑です～　

汗汗汗

そんなときには、
スイカ
です♪



メロンやモモも大好きなのですが、、、


これだけ暑いとやっぱり
スイカ
が最高です。





猛暑の分だけ強烈な陽射しを浴びて、
スイカ
の甘味もばっちりです。


スイカ
は９０％以上が水分なので、
体の渇きを潤してくれます。


それにスイカ
って、実は健康にもとてもいいのです。

カリウムの利尿作用で、老廃物の排出を促したり、
また疲労回復の効果もあります。



スイカ
は種をとるのが面倒ですが、、、
それでもやっぱりスイカです。

種にはリノール酸が豊富に含まれているので
血中コレステロールを下げる効果もあります。

健康のためには、種ごと食べてしまうのも、
ありかもですね～。



ちなみに、皮までいっしょに食べちゃうと、
皮に含まれるシトルリン（アミノ酸の１種）で、、
血管を若返らせる効果も期待できます。

新陳代謝の向上や動脈硬化予防にもなるようです。


クワガタやカブトムシのエサにしちゃうと、
実はもったいないかもです～



というわけで今年の夏は、
やっぱりスイカ
です！


お見逃しなく～